^{بهترين روش كاهش اضطراب}

^{بهترين روش كاهش و از بين بردن اضطراب در طب سنتي چيست}

^{اگر جزء آن دسته از افرادي هستيد كه اضطراب داريد، به جاي استفاده از داروها و قرص‌هاي شيميايي با چند روش ساده و طبيعي مي‌توانيد اضطراب خود را كاهش دهيد، در راستاي رسيدن به اين هدف از آب و ليموترش و عسل غفلت نكنيد.}

^{با چند روش زير مي‌توانيد آرامش را به خود بازگردانيد.}

^{1) آب يك عدد ليموترش را با چند عدد ليمو شيرين بگيريد و بنوشيد.
2) آب و عسل و آب ليموترش را با هم مخلوط كنيد و بنوشيد.
3) يك عدد سيب خنك را كه در يخچال نگهداري شده، رنده و به صورت پالوده در بياوريد، يك قاشق چايخوري بادرنج بويه يا فرنچ مشك به آن اضافه كنيد، يك استكان عرق بهارنارنج و بيدمشك را نيز به آن بيفزاييد و در انتها كمي عسل به آن بيفزاييد و بگذاريد يك ساعت بماند. هر روز يك قاشق ظهر و يك قاشق ظهر و يك قاشق شب قبل از خواب بخوريد.
4) مخلوط يك قاشق مرباخوري بادرنج بويه و يك ليوان عرق بهار نارنج را با كمي عسل مخلوط كنيد و بنوشيد. با استفاده از اين 4 روش بسيار ساده به راحتي مي‌توانيد اضطراب خود را كم كنيد.}

^{دكتر كيوان ايلچيان 
متخصص بيماري‌هاي داخلي و طب سنتي}